Quelle est la différence entre une huile végétale et une huile essentielle ?

Huile végétale vs huile essentielle

L’huile végétale et l’huile essentielle sont deux huiles très souvent confondues. Bien qu’il s’agisse de substances avec d’innombrables propriétés, leurs caractéristiques, leurs utilisations et leurs bienfaits sont totalement différents. C’est pourquoi il est important de savoir les différencier et d’apprendre à les utiliser pour ne pas avoir de mauvaises surprises.   

 Qu’est-ce qu’une huile végétale ?

L’huile végétale est un corps gras obtenu par pression à froid d’une plante oléagineuse (dont les graines, les fruits ou les noix contiennent des lipides). Il est intéressant de savoir que les beurres végétaux et les macérâtes huileux sont également appelés « huile végétale ».

Les huiles végétales de première pression à froid ont des effets thérapeutiques et cosmétiques.

Comment utiliser une huile végétale ?

Les huiles végétales sont très utilisées depuis l’antiquité pour leurs  vertus miraculeuses sur la peau. Non seulement elles contiennent des vitamines liposolubles (A,D, K, E) mais fournissent également des acides gras oméga 3 et oméga 6. Elles favorisent le métabolisme cellulaire et protège la peau du vieillissement. Toutes les huiles végétales sont idéales pour hydrater la peau et offrent de nombreux bienfaits : anti-âge, nourrissant, cicatrisant, raffermissant, calmant, etc.

Les huiles végétales peuvent être employées en tant que complément alimentaire (santé) ou en cosmétique (beauté). Toutes les huiles végétales peuvent être utilisées directement sur la peau. Vous pouvez également créer vos propres mélanges pour profiter des propriétés de différentes huiles à la fois.

Comment choisir une huile végétale de qualité ?

Une huile végétale de qualité:

-          Est issue de première pression à froid pour préserver la pleine teneur en acides gras essentiels et en antioxydants naturels (vitamine E)

-          Est clarifiée uniquement par des moyens physique ou mécanique

-          N’est pas raffinée chimiquement

De plus, si l’huile végétale est certifiée BIO par un organisme externe alors c’est un excellent critère d’achat.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

L’huile essentielle est l’essence volatile distillée par entraînement à la vapeur d’eau d’une plante aromatique ou de parties de cette plante : feuille, racine, fruit, bois, fleur, etc.). Il s’agit donc d’un extrait de plante aromatique liquide, concentré et complexe.

Comment utiliser une huile essentielle ?

Tout d’abord nous vous rappelons l’importance de bien lire les recommandations d’utilisation du fabricant, les modes d’utilisation sont propres à chacune des huiles essentielles.

Voici les trois utilisations les plus communes :

-          En diffusion

En ajoutant quelques gouttes dans le creux du diffuseur et en profitant de leurs vertus pour la santé.

-          Usage oral :

Avant d’utiliser une huile essentielle de manière orale, veuillez respecter parfaitement les doses prescrites par le fabricant.

-          Usage topique :

La plupart des huiles essentielles ne sont pas recommandées pour une utilisation pure sur la peau, certaines pourrait même avoir une action irritante.

Il est donc  conseillé de diluer les huiles essentielles dans des huiles végétales dans le but d’obtenir de meilleurs résultats en multipliant les bienfaits. L’huile végétale et l’huile essentielle se combinent  à merveille, encore faut-il savoir respecter les doses : 1-3% d’huile essentielle dans l’huile végétale.

Il est également possible d’utiliser d’autres bases que les huiles végétales pour diluer les huiles essentielles comme par exemple :

-          Crème de jour, nuit, corporelle, etc.

-          Gel, shampooing, etc.

-          Argile

-          Alcool

-          Miel

-          Talc

-          Etc.

Remarque : l’eau ne peut pas être utilisée comme base pour les huiles essentielles.

Comment choisir une huile essentielle de qualité ?

Une huile essentielle de qualité est :

-          Définie de manière botanique (deux noms latins désignant le genre et l’espèce)

-          Issue d’un organe végétal déterminé : fleur, feuille, tige, racine, etc. (les essences produites sont distinctes selon la partie distillé)

-          Chémotypée (connaissance des composants aromatiques de la plante). Selon le lieu de croissance de la plante, les essences peuvent être très différentes.

-          100% pure  et naturelle (pas de mélange avec des molécules synthétiques)

-          Obtenue d’une distillation intégrale

De plus, nous vous recommandons de choisir une huile essentielle qui a obtenu un des labels officiels  de certification BIO, cela signifie que la plante est en plus issue de cultures biologiques.

Si toutes ses informations se trouvent sur l’étiquette du produit (ou fiche produit), alors vous êtes face à une huile essentielle de qualité.

Nous vous invitons à consulter nos huiles végétales et essentielles bio si vous recherchez des huiles pures et de qualité. 

Connaissez-vous la différence entre une huile végétale et un macérât huileux ?